प्रकृतिको उपहार ओेखर

ओखरलाई ब्रेन फुड पनि भनिन्छ । ओखर स्वास्थ्यका लागि प्रकृतिको एक अनमोल उपहार हो । यो केवल स्वादमा मात्र होइन पौष्टिक तत्वले पनि भरिपूर्ण हुन्छ ।